Lilla Chilla och avslappningsövningar

Finska folkhälsan har “skapat övningar, sagor och tips du som vuxen kan använda dig av i din barngrupp för att hjälpa barn att slappna av och varva ner. Det kan hjälpa dem att öka koncentrationsförmågan, samarbetsviljan och självkänslan.”  Projektet kallas Lilla Chilla.

Du kan ladda ner ett häfte med övningar, några planscher med rörelse- och massagesagor och lyssna på tre avslappningsövningar med en berättarröst som ger instruktioner i form av berättelser. Övningarna kan användas för att hjälpa barn att slappna av och lugna ner sig.

Ut med språket

Finska folkhälsan som jag även tidigare tipsat om här och här, har givit ut en pdf som heter Ut med språket – Lekar som stöder motorisk och språklig utveckling. Det är 19 aktiva lekar med tydliga instruktioner. Den är gratis och rekommenderas!

Massagesaga i DN

I dagens DN Söndag finns ett uppslag om barnmassage! Det är Sara Wikanders nya bok “Nya massagesagor” som diskuteras, och det bjuds på en massagesaga med bilder till och lite tips för barnmassage.

Tyvärr har jag inte hittat artikeln på nätet, vet inte om den är publicerad. Men om man är prenumerant som jag kan man ladda ner pdf-en idag! Annars får ni väl leta rätt på tidningen nånstans!

Lekar

Hos netonnet finns en hel drös med lekar att leka under t ex alla dessa resor som det brukar bli på sommaren. Man kan göra en egen lista av lekar man valt och sedan skriva ut. Roligt!

Utematte

Hos TES finns ett häfte med massa idéer och övningar för att jobba med matematik utomhus. En super-resurs! Materialet heter Math activities for outdoor area.

Tema Livsstil och hälsa

Elisabet skrev och berättade att de ska börja jobba med Grön flaggs tema Livsstil och Hälsa. Hon undrade om jag har några tips och idéer.

På Grön flaggs hemsida finns dessa förslag:

Exempel på arbetsområden

• Kostvanor
• Fritid och fritidsintressen
• Träning och friskvård
• Friskvård för själen – vad gör oss lyckliga?
• Arbetsmiljö
• Kamratskap
• Livsstilar globalt/lokalt
• Ekologiska fotavtryck
• Jämställdhet/genusfrågor
• Demokrati och rättvisa
• Kostfrågor och kopplingen till hälsa
• Motion och rörelse
• Jämställdhetsfrågor och genusfrågor
• Kamratskap och mobbning
• Betyg
• Utomhuspedagogik
• Skolmat
• Stress – avslappning
• Sjukdomar
• Kostvanor

Givetvis får man välja några av dessa områden, annars blir det för spretigt och för mycket på en gång.Nu vet jag ju inte vad Elisabeth och hennes arbetslag valt att rikta in sig på, så jag spånade bara fritt. Nedan finns lite förslag på aktiviteter och längst ner länkar till material.
Vad behövs för att jag ska må bra? (sjukdom, kostvanor, träning, fritid, vänner )
Kamratskap – positiva regler – relationer ex rita regler för hur man är en bra kompis.
Göra jag-kroppar med collage runt, med saker som barnen tycker om/symboliserar dem.
Ta in geografin och etnicitet, hur vi lever våra liv – olika kulturer.
Gå igenom kostcirkeln

Kroppen är ett tacksamt tema, hur fungerar den, vad behöver den för att må bra.
Tala om tänderna en kombination av kroppen och kost  .
Använd gosedjur som patienter.
Göra fem miljömål för förskolan, som t ex Sagotrollets fem mål:

• Att minska sockerintaget
• Att öka barnens intag av rotfrukter, frukt och grönsaker
• Att ha mer rörelse i vårt rörelserum
• Att minska stressen
• Att använda miljövänliga produkter 

Gör en kompost, låt barnen vara med och  sopsortera, prata om kretsloppet.
Om ni bor i Stockholm kan ni besöka Naturhistoriska Riksmuséets interaktiva utställning Den sinnrika människan
Jobba med gränser för vad som är okej för mig, var nära varandra med rörelselekar, massagesagor.
Prata om inomhusmiljön – hur är man inne? Vattna blommorna, lyssna på ljudnivån, respektera varandras gränser.
Anmäl er till en matinsamling.

Åk på studiebesök! Se om ni kan få hälsa på en doktor, tandläkare, en mataffär, ambulans, träningslokal mm
Resurser från Sparklebox

• hälsa
• kroppen
• dagsrutiner
• gympa
• mat
• närmiljön
• kroppen (mer avancerat)
• tänder

Andra länkar

• Dockmormor: Sånger om kroppen
• Lektion.se: sånghäfte om kroppen
• Lektion.se: hygien
• Lektion.se: tipspromenad om  hälsa
• First school: tema näring
• Naturväktarna: på hållbar väg
• Naturväktarna: länktips
• Tandtema
• Tandmaterial 

50 stycken lekar!

Sjöbomben och 49 andra rastlekar är ett häfte som gjordes på initiativ av Hjärtlungfonden för att betona den viktiga roll som fysisk aktivitet spelar för hälsan.



Tänkte att lekar skulle passa bra nu till sommaren!

Sångbok

Pojkaktig sångbok skapades 1996 och ingick i ett kommunalt jämställdhetsprojekt som ville stötta män och pojkar i förskola och skola. Första boken väckte uppmärksamhet och kritiken var att sångerna var hemska och blodtörstiga… (Exempel på sånger: Hajarna, Tyra Tyrannosaur och Jag är en vanlig vampyr)

Ni får bestämma själva vad ni tycker! Här finns inspelningar av de tre sångböckerna att ladda ner samt en pdf fil med noter och texter.

Tärningar

Är ju fantastiska! De kan ju användas till det mesta, till spel, språk, matematik, rörelse mm mm...

Här finns olika tärningar att skriva ut, som t ex med färger, former, djur, siffror osv.

Uteaktiviterer

Hoppas ni alla haft en härlig påsk! Här i stockholm har nu våren kommit på allvar och vårtecknen duggar tätt. Såhär års kliar det ju i benen på en och man vill vara ute mer och mer. Här kommer lite tips på saker man kan göra ute!

Det här såg så himla spännande ut, är väldigt sugen på detta nu snart!
 Björksav

Enkelt och billigt!
Burkbowling och burkstyltor

Asfaltkritor är ju väldigt roligt! Låt barnen rita fritt, skriv namnen och så får varje barn hitta sitt eget, gör en hinderbana, låt barnen hoppa mellan ringar, gör en hage med de lite äldre barnen. Garanterad succé.

Se också mitt tidigare inlägg om lekar.

Ge er ut i skogen och grilla korv eller gör eget pinnbröd.

Vattentema är ju tacksamt under vår- och sommartid.  Prata kretslopp, väder, besök en sjö, prata om djuren som bor i och vid vattnet. Gör en egen regnmätare.

Att följa ett träd är ju en klassiker. Välj ut ett träd och besök det regelbundet. Notera vad som sker med trädet för varje gång.Glöm inte alla sinnena, hur luktar trädet, är det torrt eller blött, hur ser marken runtomkring ut, blåser det i löven? Ta gärna foton och sätt upp som en serie.

VÅRTECKEN! årstidsväxlingen från vinter till vår är en personlig favorit, för den är så konkret och förknippad med frihet och ljus. Hos oss har vi en naturhörna med ett bord och en hylla. Där läggar vi naturfynd, där står böcker som passar just nu och vi sätter upp bilder, små tidningsnotiser osv. Ta med notiser osv att visa för barnen och uppmuntra barnen att leta vårtecken, ta med osv. Det är mycket fåglar just nu, första snödroppen tog ett barn med idag!

Och glöm inte de enklaste sakerna. Barn på våren har spring i benen! Barnen hos oss uppskattar att helt enkelt bara springa tillsammans (klara färdiga spring) mellan objekt på gården. (Då kan man passa på att öva prepositioner, färger osv. också om man är listig!)

Gör en tipspromenad med frågor om naturen. Använd det ni pratat om tidigare och ta med matte, språk, rörelse. Ex vad är detta för djur, vilket djur börjar på sssss, hur många ben har spindeln osv osv. Här finns en tipspromenad från lektion.se att inspireras av.

Gör en pilkoja! Så fantastiskt mysigt att leka i ute på gården!

gör en kikare av toalettpappersrullar!

Köp eller gör en rejäl tärning att ha ute på gården. Barnen kommer garanterat räkna och utföra uppdrag så det står härliga till.

Gör uppdragskort och ha i en skogspåse. Ta med ut och dra när ni har lust. Utför uppdragen! Leka och lära matematik har jättefina uppdragskort som man får med när man köper boken. Här har jag tipsat om den.

Utelekar och aktiviteter i skogen finns hos sagokistan.

Här kan man beställa boken Ut i skogen gratis!

Rörelsetips!

 

På lektion.se finns det ett jättebra rörelsespel, uppdelat i del 1 och del 2.

Det finns olika varianter av spelet beskrivet, men kort kan man säga att dokumentet består av sidor med bilder på rörelser. Barnen använder tärningar (siffer-, prick- eller färgtärning) för att se vilken rörelse man ska göra.

Detta kan göras i samlingen eller självständigt av barnen om man sätter upp papprena på väggen.
Jättekul!

Sinnena

Jag fick ett mail från förskolläraren Cissi som ska sätta igång med ett temaarbete om sinnena och som undrade om jag har några tips.

Det har jag! Hoppas de kan vara till hjälp.

För mig känns det självklart att när man jobbar med sinnena så ska barnen få uppleva och experimentera. Här är några idéer:

Lukt

Luktdosor finns inom montessorimaterialet. Men man kan göra egna, av filmburkar. Lägg i kryddor och gör små lukthål. Barnen får klura ut vad det är för lukt. Gör två av varje och matcha, eller gör bildkort till dem och matcha på det sättet.

Naturen luktar! Uppmärksamma barnen på hur det luktar ute! I skogen, i parken, i trafiken. Växter, blommor, stenar. Sätt ord på: unket, friskt, sött osv osv.


Hörsel

Ljuddosor finns även dem inom montessori, och man kan göra precis som luktdosorna.. Här är det roligt med två av varje. Ris, sand, socker, pasta osv skapar olika ljud.

Vid en samling kan man skapa tystnad och sedan tappa saker och låta barnen gissa vad.

Gör några koner av papp och göm en äggklocka under. Barnen får gissa var det tickar.

Rytminstrument! Verkligen ett sätt att experimentera med ljud. Spela svagt, starkt, solo, i grupp.

Rörelser är ljud. Smyg, stampa, gå!

Viska instruktioner till barnen (gå och sätt dig på en stol, hämta något rött osv) eller avsluta samlingen med att viska namnet på det barn som kan gå och äta, leka osv.

Känsel

Hemlig påse som barnen får sticka ner handen i och försöka identifiera saken. Visa sakerna innan om det är små barn.

Vi har en låda med ris och paljetter hos oss. Jättehärligt att känna på.

Fingerfärg!

Varmt kallt.

Beröringslekar, massage. (se gammalt inlägg här)

Känna på saker när ni är ute, sträv sten, luddigt blad, len blomma...

Klipp ut tygbitar i olika material (två av varje) och matcha. Använd gärna ögonbindel.

Se klossarna i påsen på lektion.se


Syn

Känna på saker med ögonbindel

Mörker/ljus

Glasögon och linser, vad är det?

Hur ser ett öga ut?

Ett barn får blunda, ett annat barn har händerna på axlarna och styr barnet försiktigt runt rummet.

Smak

Blunda och prova saker från köket: socker, salt, rå potatis, äpple (håll för näsan, smakar det som vanligt?)
Sött salt beskt, surt -prata om smakerna
Saker barnen tycker om, inte tycker om. Lika olika! Gör diagram!
Pipleken med russin

ALLA SINNEN

Klipp ut öron, ögon, händer, näsor, tungor och gör collage!
Gör stora modeller av öron, ögon, händer, näsor, tungor!

Här är massa bra länkar!

makinglearningfun har spårövningar med sinnena

sparklebox har affischer och bingo

klossarna i påsen finns på lektion

prekinders har en ljudsida och en sensorisk sida

på 123child finns blandade tips

preschoolrainbow har tips på bra aktiviteter

tslbooks har utskrivbara sidor

everythingpreschool har lite olika idéer

bogglesworld har fina flashcards


Ut och utforska, undersök, experimentera!

En kollega till mig när jag jobbade på en delvis engelsktalande förskola, påkallade ofta uppmärksamhet genom att säga:

"If you can see me, touch your eye,
if you can hear me, touch your ear,
if you are quiet, touch your mouth"

Gympaskivor

Klara färdiga gå är en riktigt bra skiva med roliga sånger som är lätta att följa med. Finns på ginza.

Gympa på av Tuta & kör är en annan bra skiva med medryckande musik.
Den kan köpas i deras egen butik, klicka här.





Visor för hela kroppen - Mamma Mu är en väldigt mysig skiva med olika sorters sånger, även "vanliga sånger" med rörelser till. Lite lugnare än de andra. Den finns t ex på adlibris.




"Mina" barn älskar dessa skivor och deltar alltid med stor entusiasm. Kom ihåg att ni måste tycka att det är roligt också, då smittar det av sig!

Hälsa

Rörelse, rytmik, balans, öva grovmotorik kan man göra på tusen olika sätt. Örebro läns landsting har gjort ett ett jättebra häfte med massvis med tips på lekar och aktiviteter. Målgruppen är f-3, men det mesta går att göra med yngre barn också. På lekbanken finns många lekar beskrivna. Och på lektion.se finns ett tips med en jätterolig lek som bygger på en magisk fjärrkontroll.

Men kanske är avslappning, att kunna känna lugn och ro i en aktiv miljö i en stor grupp ännu viktigare? Här finns ett häfte med avslappningsövningar och massagesagor mm. Här finns även den kända solsagan.

Och en annan del av att må bra handlar om maten. Här finns ett häfte om kostcirkeln, tallriksmodellen, ramsor mm. På skolverket finns också lite inspiration.

lektion.se

Såhär på fredagskvällarna är jag rätt så mör, så det får bli lite enkelt idag.
Några favoritlektioner:

rimmemory
alfabet
latjolajbanlådor
nu ska vi skoja sa en papegoja
rörelsespel

Sen är det ju bara att söka för glatta livet, det finns så mycket bra idéer och inspiration.